Benar Salah Mitos Kehamilan #4

Jaga Kelancaran Aliran Darah

SELAMA hamil, wanita sering mengalami mual dan pusing. Salah satu faktor penyebab sakit kepala adalah hormon yang membuat aliran darah ke otak tidak lancar. Hal tersebut berkaitan dengan peningkatan aliran untuk si jabang bayi. The American Pregnancy Association memberi tip bagi ibu hamil untuk mengurangi gangguan yang dirasakan.

- Jangan terlalu lama berdiri. Ketika terpaksa harus berdiri lama, ibu hamil hendaknya sering menggerakkan kaki untuk memperbaiki sirkulasi darah.

- Saat berdiri dari duduk, bergeraklah perlahan.

- Jaga temperatur tubuh. Hindari mandi dengan air terlalu panas.

- Jangan bepergian dalam keadaan lapar terlalu lama.

- Gunakan baju longgar dan hindari mengenakan pakaian ketat. Cara itu mengganggu kelancaran aliran darah.

- Tanyakan dokter faktor lain yang membuat calon ibu sering pusing. Salah satunya, tidur terlentang plus berat janin akan menekan beberapa pembuluh darah.